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2021年!冷房完備のインドアでテニスを!

  テニスをしてみたいけど・・・ と、なかなか1歩が踏み出せない方は多いと思います!   テニスは! ①運動強度が各々で合わせやすい! (体力や運動神経に自信がない方でも大丈夫です) 通常90分ですが、体力やお忙しい方向けの40分クラス有り! プレーの質やスタイルによって自...

健康とスポーツ

デンマークと米の共同研究では、「運動不足」の生活をしている人と比べて、スポーツ活動をしている人がどれほど健康的か、25年間の追跡調査をしています。スポーツジムでのフィットネスが約2年、ジョギングやスイミングが約3年ほどであるのに対し、テニスはなんと約10年!圧倒的な健康への貢献度を誇っています。もちろ...

2021年!冷暖房完備のインドアでテニスを!

  テニスをしてみたいけど・・・ と、なかなか1歩が踏み出せない方は多いと思います!   テニスは! ①運動強度が各々で合わせやすい! (体力や運動神経に自信がない方でも大丈夫です) 通常90分ですが、体力やお忙しい方向けの40分クラス有り! プレーの質やスタイルによって自...

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